如果3岁宝宝误食了大人维生素B，我们首先需要冷静下来。维生素B虽然是一种健康的营养素，但是过量摄入也会对幼儿的健康产生潜在的风险。那么出现这种情况，我们该如何应对呢？
首先，我们需要观察孩子是否出现了不良反应。通常，大人维生素B过量会导致下肢发麻、头晕、头痛、疲劳、失眠、贫血等症状，但是幼儿身体极其敏感，出现反应的风险也会大大提高。如果孩子出现了不良反应，我们需要及时带孩子去医院就医。
如果孩子还没有出现不良反应，我们需要立即采取措施让孩子尽快排出体内的维生素B。可以采用喝水、吐奶以及少量再次喂食等方法增加孩子排出的机会。同时，我们需要密切监测孩子的状况，如果出现不良反应，及时带孩子到医院就诊。
此外，为了避免这种情况再次发生，家长们需要注意对于药品、保健品等物品的存放。尤其是幼儿房间必须远离有害物品、药品、保健品等，同时家长要加强对于幼儿的监护，避免孩子误食不当的物品。
总的来说，如果孩子误食大人维生素B，不能慌张，必须冷静应对。在密切关注情况的同时，及时采取排出物品的办法，如出现不良反应，要及时就医。经过及时有效的处理，孩子很快就能恢复健康了。
