纯母乳喂养宝宝的坚持有利于宝宝的健康成长和发育，但是母乳中维生素和矿物质的含量有限，需要额外添加维生素AD。如何给纯母乳喂养的宝宝加补充，是新手妈妈们比较关心的问题。
很多妈妈以为母乳中必定含有足够的维生素和矿物质，不需要额外添加，其实不然。母乳中的维生素D、维生素A、铁等含量都较低，因为靠母体摄取的吸收限制所致。
宝宝从出生到6个月的母乳喂养期间，如果他没有经常在户外活动或者直接从荷尔蒙注射中获取维生素D，那么往往会导致维生素D不足并引发佝偻病，因此需要添加维生素D。通常，每天给纯母乳喂养的宝宝添加400-800单位的维生素D是需要的。
维生素A的供应对宝宝的免疫功能和视力发育至关重要。母乳中含有维生素A，但没有足够的量来满足宝宝需要。建议每天为宝宝添加400-500毫克的维生素A。
一般建议在宝宝的常规日常维生素补充剂中加入维生素A和维生素D。多种维生素补充剂通常包含宝宝所需要的维生素D和维生素A含量，如婴幼儿多维片、钙铁锌等，一般可以在医生或药师的指导下选择适合宝宝年龄段的维生素补充剂。
在选择维生素补充剂时，请谨慎阅读标签上的说明，了解每个成分的安全性和用法。通常情况下，每天需要给宝宝添加额外的维生素D和维生素A。如果您对如何添加宝宝的维生素A和维生素D存在疑虑，建议咨询医生或儿科医生，以确保宝宝得到充足的营养。另外，注意按照医生或药师的建议适当服用，不要过量。
