宝宝感冒出汗是比较普遍的现象，这是因为感冒时身体的自我调节机制起作用，宝宝的免疫系统会努力与病毒斗争，身体会加速代谢产生热量，进而导致出汗量增加来降低体温，并排除病毒和毒素等体内杂质。所以说，宝宝感冒出汗是一种正常的生理现象。
然而，过度的出汗对宝宝的身体健康有一定的影响，因此家长需要掌握以下几点：
1. 注意保暖：感冒时的宝宝抵抗力下降，体温调节功能相对不如健康时，容易出现体温下降，加重病情。所以，要避免宝宝感冒的时候过度出汗，就要保持宝宝的体温适宜，尽可能保暖，避免让他或她受凉或裸露过多的皮肤。
2. 饮食不能过于油腻：过于油腻的食物会加重宝宝身体的负担，不利于感染的排出。所以在宝宝感冒期间，要注意控制饮食，多喝水、多吃蔬菜和水果等含有维生素和纤维素的饮食，有利于宝宝身体的恢复和加强免疫系统。
3. 保持身体清洁：宝宝感冒期间，容易出现汗液和分泌物滋生细菌，应保持宝宝身体的清洁。及时清洗宝宝的脸、手和局部皮肤，并及时更换衣物、床上用品等。
总之，宝宝感冒出汗是一种正常的生理现象。但是，我们要合理地控制出汗量，保持宝宝的身体健康，促进其体内病毒的排出，留下健康的身体，才能有效的提高宝宝身体的免疫力。
