补钙是婴幼儿成长过程中很关键的一部分，钙是构造宝宝骨骼的基础元素，钙的不足会导致骨骼变形、牙齿发育不良等问题。但是，宝宝补钙对于每一个父母来说，可能都有自己的方法和见解，那么宝宝补钙水好吗？怎样科学地给宝宝补钙呢？
1.宝宝补钙水好吗？
对于这个问题，答案是“完全取决于具体情况”。宝宝的补钙方法因孩子的年龄、态度、营养状况等多方面因素而异。补钙的确是很重要的，但是补钙过多也会有副作用。所以，在选用补钙的方法时，应该以科学的方法为主，并根据宝宝的情况进行有针对性的选择。
2.宝宝该怎么补钙？
（1）多晒太阳
太阳光是人类最好的补钙来源，可以在早晨、晚上时间，以15～30分钟的时间暴露宝宝的皮肤来获取足够的维生素D。维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙，加速宝宝骨骼的增长和牙齿的发育。
（2）适当的饮食
钙的摄入最好从宝宝的食物来源中获得。鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、芝麻等食物中含有大量的钙元素，适量增加这些食品，是宝宝获得足够钙元素的一个好方法。当然，食物过多过重也是不健康的，所以要注意控制饮食，不能吃出偏瘦或太胖的现象。
（3）补充钙剂
对于宝宝吃不到足够的钙元素，需要通过其他渠道补充钙，钙剂是一种有效的补钙方式。宝宝使用钙剂的时候，应该根据宝宝的年龄和剂量来选择，不能太多或者太少。一般宝宝喂奶之前或者睡前服用钙剂效果较好，因为钙剂被吸收更多。
3.总结
宝宝的钙元素摄取，应该以多方面方法为主，既要注意饮食品质，又要注意保持适量的晒太阳，钙剂的补充也要然是合适量。总体来看，只要父母合适的方法、运用合适的渠道，合适的让孩子摄入足够的营养物质，孩子的身体成长一定会很好的。
