五岁宝宝皮肤不好，这个情况造成的原因有很多种，可能是因为皮肤过敏、长期食用油炸或重口味食品、缺乏维生素等多种原因导致的。维生素E是一种具有很多好处的脂溶性维生素，它具有强大的抗氧化功效，有助于维持细胞健康，同时也对皮肤健康有益。因此，可以适当给五岁宝宝补充一些维生素E。
首先，维生素E有很好的抗氧化功效，可以保护身体器官免受自由基的伤害，使身体内的物质代谢更为顺畅，对身体有良好的健康作用，特别对皮肤健康有益。因为维生素E不仅可以帮助身体摆脱自由基的侵扰，同时还可以保护皮肤细胞免受外界污染和环境压力的伤害，有利于保持皮肤健康。
其次，在五岁儿童的成长过程中，他们需要吸收足量的维生素，才能保证身体各个部位的正常发育，在皮肤的健康方面，特别是对于经常暴露在外界环境中的皮肤，维生素E的作用是不可替代的。因此，建议通过饮食或口服维生素E的方式，适当地调节宝宝的维生素E摄入量。
然而，需要注意的是，宝宝在食用维生素E之前需要先询问医生的意见，如果宝宝对维生素E过敏或存在其他健康问题就不建议补充。此外，在补充维生素E的过程中，还需要注意适量的原则，过量摄入维生素E有可能导致皮肤瘙痒、头痛或者其他健康问题。
综上所述，适当地补充维生素E有益于宝宝的皮肤健康，但是在补充之前需要咨询医生的建议，并且在使用的过程中需要注意适量的原则。同时，还需要注意通过健康饮食来摄入维生素E，而不是依靠补充剂。耐心和细心对待宝宝的皮肤问题，是每个父母应该关注和重视的。
