对于3岁的宝宝来说，补充维生素D是很重要的。这是因为维生素D是帮助身体吸收和利用钙质的关键维生素，而钙质对于孩子的骨骼生长和发育非常重要。
然而，对于维生素D的补充并没有一个固定的规定。每个孩子的情况都是不同的，因此需要根据孩子的实际情况来决定是否需要每天补充维生素D。如果孩子的日常饮食中已经包含了足够的维生素D，那么就不用每天都补充维生素D了。
一般来说，孩子每天需要的维生素D量为600至1000单位，这取决于孩子的年龄和体重。如果孩子平常能摄取足够的维生素D，那么就不需要每天都额外补充维生素D了。然而，如果孩子的饮食中维生素D含量不足，或者孩子身处在富足国家，没有经常晒太阳的机会，那么就需要每天补充维生素D了。
建议家长们在给孩子补充维生素D的时候，最好事先咨询一下医生或者药剂师的意见。他们可以根据孩子的体重、年龄、健康状况和日常饮食情况等因素，给出具体的维生素D补充建议。同时，家长们也要注意维生素D的用量，不要过量，因为过量补充维生素D也会对孩子造成不利影响。
