对于一个月大的宝宝，每天补充维生素D非常重要，因为维生素D有助于促进钙和磷的吸收和利用，这是骨骼健康发育所必需的。此外，维生素D还有调节免疫系统、维持心血管健康和预防某些癌症等其他重要作用。
官方建议一个月大的婴儿每天摄入维生素D200-400国际单位（IU），而国际婴幼儿营养学会建议为400-1000IU。具体的剂量应由医生根据婴儿的身体情况决定。宝宝可能需要额外的维生素D补充，特别是如果他们是母乳喂养的。
对于母乳喂养的婴儿，妈妈可以自己补充维生素D，以便通过乳汁传递给宝宝。建议妈妈每天摄取4000-6000IU的维生素D。如果宝宝无法获得足够的维生素D，医生可能会推荐给宝宝使用维生素D的滴剂。
总之，对于一个月岁的宝宝，每天保证摄入足够的维生素D至关重要，以确保他们健康成长。适当的维生素D摄入量虽然很有益，但需要在医生的建议下进行，以确保宝宝的健康和安全。
