在宝宝的成长过程中，钙是至关重要的营养素之一，对于宝宝的骨骼生长和健康起着非常重要的作用。2岁以下的宝宝需要补钙，但选择哪种钙补充剂却是考虑的一个问题。
首先，宝宝所需的钙需要充足的摄入，并被身体充分吸收利用才能保证宝宝的正常生长和发育。因此，宝宝的钙供应应该尽可能的从天然的食物中摄取。例如，含有大量钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、鱼、菜花、绿叶蔬菜等。当然，宝宝也可以选择一些含有钙的婴幼儿营养品来增加其钙的摄入量。
对于选择哪种钙的问题，常见的婴幼儿补钙品分为三种：有机钙、无机钙和藻钙。有机钙是从动物源性食品中提取出来的与宝宝自身骨骼中的有机钙相似的物质，比如鱼肝油、乳清蛋白酸钙，它们通常更容易被人体吸收。无机钙即为普通的碳酸钙等矿物质补充剂，这类补钙剂中钙含量较高，但人体吸收率相对较低。藻钙是从海草中提取出来的钙补充剂，含有有机物质，据称更容易被身体吸收。这几种补钙剂各有其优缺点，宝爸宝妈可以根据自己的喜好和宝宝的实际情况进行选择。
总之，对于2岁以下的宝宝，建议从天然食品中先摄取足够的钙，同时可以适量选用婴幼儿营养品进行补充。同时要注意，孩子的饮食要均衡，不只是单一物品，只有营养平衡，才能保证宝宝的身体健康。
