宝宝的骨骼发育十分重要，而钙是构成骨骼的主要成分之一，因此对于一岁的宝宝，如果需要保证其骨骼的正常发育，就需要给宝宝补充足够的钙。以下是详细的解析：
一岁的宝宝已经长出了20颗乳牙，骨骼也开始逐渐变硬，需要得到足够的营养支持。钙是保证骨骼发育的重要营养成分之一，它能够促进骨骼的生长和牙齿的形成。此时，如果宝宝的钙摄入不足，就会影响其骨骼的发育，容易导致缺钙症，严重时会导致佝偻病。
因此，对于一岁的宝宝，需要在日常饮食中加强钙的摄入，例如牛奶、奶粉、豆制品、鱼类等食物都是含钙丰富的食品。另外，在宝宝一岁后，可以给宝宝添加钙和维生素D的补充剂，以保证其足够的营养摄入。
当然，在补钙过程中，也需要注意以下几点：
1. 避免过度补钙。过度补钙容易导致钙沉积在身体内而不被吸收，从而引发肾结石等问题。
2. 注意补充维生素D。维生素D能够帮助钙的吸收，因此在补钙的同时，也要注意给宝宝补充足够的维生素D。
3. 注意合理的钙摄入量。每天的钙摄入量应该控制在500mg以内，过多的摄入反而会影响肠道的吸收，同时对于宝宝的肾脏负担也相对较大。
总之，钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，但不要过度补钙。在日常饮食中多注意配合含钙丰富的食物，同时在营养师或医生的指导下，给宝宝适当补充钙和维生素D的补充剂，就能够保证宝宝的骨骼健康发育啦！
