补钙是孩子健康成长的必要步骤，但钙补过多却可能造成宝宝便秘。那么，宝宝补钙便秘该怎么样改善呢？
首先，应该适量增加宝宝的运动量，尤其是腹部运动。可以尝试让宝宝多爬爬，转转身等，激活肠道运动，促进大便排出。
其次，可以给宝宝吃一些富含纤维素的食物，如粗粮、水果等，以帮助消化和润肠。
第三，饮食时间要规律，避免暴饮暴食或者吃得太满。
最后，可以给宝宝适量服用缓泻药，但要注意药量和使用时间，以免对宝宝的身体造成负面影响。
总之，宝宝补钙便秘可以通过运动、饮食规律、多吃富含纤维素的食物、适量药物缓解等方法改善。同时，应该注意补钙量的控制，避免过量造成宝宝健康问题。
