宝宝的身体吸收钙质的能力和成年人有所不同，因此他们需要更多的钙质来促进骨骼的生长和发育。缺少钙质会影响到宝宝的身体健康，引起各种身体疾病。虽然补钙对宝宝而言是必要的，但是一些家长会担心补钙会导致宝宝易感冒。
在新陈代谢过程中，钙离子被服用后被吸收并转移到整个身体的组织和骨骼中，以帮助骨骼保持强健，并协助许多重要的细胞功能。在这个过程中，如果宝宝的身体能够充分吸收和利用钙质，那么补钙是非常有益的。
然而，如果宝宝摄入的钙质过多，他们的身体将无法处理这些额外的钙质，这可能会导致过量的钙沉积在组织和器官中。这就是所谓的“钙质沉积症”，它会破坏某些细胞或器官的功能，并引起一系列身体疾病。
另外，有些宝宝可能对稍稍多一点的钙质就容易出现过敏反应，这时就要尽早停止补钙的做法，以免引起过度反应，容易引发宝宝的感冒等症状。
所以，宝宝补钙的方法，不是采取过高的剂量，而是采取适量的口服或饮食方式，慢慢增加宝宝对钙质的吸收的能力，供给宝宝平衡摄入钙质的基本要求。同时，还要加强宝宝的身体锻炼，增加宝宝的耐受度，以及加强宝宝的营养饮食，提高免疫力等方式来保护宝宝的身体健康。
