除了AD，5个月的宝宝需要注意的营养物质包括蛋白质、铁、维生素D、维生素C等。在这些营养物质中，钙也是宝宝生长发育所必需的营养物质之一。
对于5个月的宝宝来说，虽然他们已开始进入辅食期，但仍然需要以母乳或配方奶为主要的食物来源。在早期生长阶段，钙是必不可少的营养物质，因为它有助于支持宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育。同时，当宝宝开始摄入多种食物，骨骼质量和骨密度的形成也需要足够的钙质支持。
然而，5个月的宝宝可能还无法充分地从牛奶、酸奶等乳制品中吸收钙质。这是因为5个月的宝宝的肠道功能还未完全发育好，不能充分地吸收食物中的营养物质。因此，可以扩大宝宝的食物种类，确保宝宝摄入足够的钙质。以下是一些适合5个月宝宝的富含钙质的食物：
1. 煮熟的豆类：比如绿豆、红小豆等。
2. 蔬菜：如大白菜、菠菜、奶油黄瓜等。
3. 水果：许多水果含有丰富的钙质，如桔子、橙子、奇异果等。
4. 谷物：不仅含有钙质，还含有其他营养物质，如燕麦、米麸等谷类。
除此之外，还可以选用加钙罐头或者其他钙质添加剂，但这些添加剂需要医生的建议和监督。同时，成人使用的钙补充剂不适合给婴儿服用。
需要注意的是，大量补钙也并不意味着对宝宝更有好处，甚至可能导致负面影响。因此，家长要在医生的指导下，保证宝宝每天摄入足够但不过量的钙质，以确保宝宝的健康成长。
