宝宝在睡觉时出汗是很正常的现象。这是因为睡眠时，宝宝的新陈代谢率降低，体温也会降低，当宝宝的身体发现体温有降低的趋势时，就会通过出汗的方式来调整体温，因此出汗不一定是病态的表现，只有同时出现其他症状才可能是病态的表现。
然而，如果宝宝在睡觉时大量出汗，并且出现发热症状，家长需要采取措施来退烧。以下是几种有效的方式：
1. 给宝宝降温：可以给宝宝使用温水或者凉水擦拭，或者让宝宝在凉爽的地方休息，但不要让宝宝着凉。
2. 多给宝宝喝水：宝宝出汗时，身体里的水分也会大量排泄，家长可以给宝宝多喝水，保证宝宝身体的水分充足。
3. 睡眠环境的调整：避免宝宝睡在太阳下直射的地方，也可以选择让宝宝穿着透气性好的衣服和被子，保持房间空气流通。
4. 给宝宝进行热敷：可以用温水湿毛巾敷在宝宝的额头和背部，但不要让毛巾太烫。
5. 给宝宝进行药物治疗：对于高烧不退的情况，可以采取药物治疗来缓解宝宝的发热症状。但是，必须注意用药量和时间。
总之，宝宝出汗睡觉是很正常的现象，但是如果宝宝同时呈现发热症状，家长应该及时采取措施来缓解宝宝的不适症状，维护宝宝的健康。
