维生素B2也叫核黄素，在人体内能够促进代谢，调节神经系统，对皮肤、眼睛、口腔等器官组织的维护也有很好的作用。对于2.5岁以下的宝宝来说，摄入适量的维生素B2可以预防维生素B2缺乏引起的疾病，加强身体免疫力，保持身体健康。
但是，宝宝的年龄不同，对于维生素B2的需求也不同。通常来说，2.5岁以下宝宝每天需要的维生素B2量为0.4-0.6毫克，如果维生素B2摄入量过多，会对孩子的身体造成不良影响，如恶心、呕吐、头痛等症状。
因此，建议家长在宝宝摄入维生素B2时，要根据自身宝宝的年龄和身体状态来确定适量。如果宝宝吃的是维生素B2含量高的食物，可以多给宝宝吃一些；如果宝宝缺乏维生素B2，可以选择给宝宝补充维生素B2，但一定要给宝宝合适的剂量，不要超过宝宝每天所需的维生素B2量。
总之，2.5岁以下的宝宝不是特别需要摄入大量的维生素B2，建议家长在宝宝的饮食里加强维生素B2含量的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝等。如果想给宝宝补充维生素B2，可以选择婴幼儿配方食品、婴幼儿营养餐等，但是一定要按照宝宝的实际情况和医生的建议给宝宝合理的摄入量，避免出现不良反应。
