在宝宝六七岁的年龄段，维生素D和钙是非常重要的营养素。这是因为这个年龄段是宝宝生长发育的关键时期。此时，宝宝的身体正在迅速生长和发育，特别是牙齿和骨骼正在继续发育。因此，增加钙的摄入量，可以促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
不过，宝宝的营养摄入应该是多样化的，不能只注重单一营养素的摄入。除了钙之外，宝宝的饮食中还应当包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。所以，在进行钙补充之前，应首先考虑宝宝饮食搭配的情况，保证宝宝能够获得充足的营养。
在饮食方面，可以选择一些富含钙的食物，如奶制品、豆类、海产品、果蔬等。如果宝宝的饮食存在欠缺，可以通过饮食调整来补充营养。
需要注意的是，钙的摄入量并不是越多越好。每个宝宝的身体情况都不一样，不需要过量补钙。而且，补钙剂的作用是辅助补充缺失的钙质，不应当代替饮食中的钙质。因此，建议在宝宝之前使用任何钙补充方法之前，请先咨询医生或者营养师的意见。
总之，宝宝的健康成长需要多种营养素的协同作用，钙是其中很重要的一个。在饮食方面要注意营养搭配，如果宝宝确实存在缺钙现象，可以适当地使用钙补充剂，但是一定要在医生或者营养师的指导下进行。
