首先，我们需要知道是否适合给宝宝补充维生素C。一般来说，宝宝的食物摄入中已经含有足够的维生素C，而如果你的宝宝食欲不振，或者处于某种特殊状态（例如感冒，便秘等），医生可能会建议给宝宝补充维生素C。在这种情况下，加一些维生素C片或者口服液是可以考虑的。
首先，我们需要选择适合宝宝的维生素C片或液体。最好选择是医生或者药剂师推荐或者开具处方的药品，也可以考虑选择一些婴幼儿专用的维生素C产品。尽量避免给宝宝服用过量的维生素C，因为过量摄入维生素C会导致腹泻，轻则引起肚子不适，重则引起脱水。按照药品说明书上所推荐的剂量来使用，一般以每天1-2次为宜。
对于年龄较小的婴儿，我们可以考虑将维生素C片或液体加入宝宝的奶粉或水中。用一些温水将维生素C溶解后，倒入宝宝的奶瓶或者杯子中即可。如果宝宝不喜欢喝加过维生素C的水或者奶粉，我们可以尝试将维生素C片碾碎后和宝宝食用的其他食材混合搅拌，例如麦片、果泥、蔬菜泥等。
对于年龄较大的儿童，我们可以向他们介绍一些口感好的维生素C产品，例如口味较好的软糖或者果汁饮料。请注意，这些产品一般是加了大量糖分，脂肪和糖分摄入过多不仅对宝宝的身体健康不利，还会形成宝宝不良饮食习惯。在给宝宝选择维生素C产品时，请仔细查看成分表，并尽量避免含有过量糖分或其他不健康成分的产品，以免对健康造成不良影响。
总之，给宝宝吃维生素C片或者液体是辅助宝宝健康成长的一个途径，但是在使用时需要谨慎，选择好的维生素C产品，并按照药品说明书的剂量来使用。另外，我们应该将给宝宝补充维生素C作为一个临时手段，而不是依赖于维生素C片来满足宝宝的营养需求。最好的方式是为宝宝提供充足且均衡的饮食营养。
