28个月宝宝是生长发育进程中的关键时期，所以补充足够的营养对于宝宝健康成长非常重要。其中钙、铁、锌是宝宝生长发育和免疫功能发挥不可或缺的三种营养素，下面为您介绍一些补充这些营养素的方法。
补钙：
1.多给宝宝食用含钙食物，如牛奶、乳制品、豆腐、鲜奶银耳、芝麻糊等。
2. 多晒太阳，促进宝宝体内的维生素D的生成，有助于钙的吸收。
3. 如果宝宝饮食中缺乏钙，可以给宝宝补充钙片或含钙维生素片。
补铁：
1. 食物中含量高的铁质食品供应给宝宝食用，例如瘦肉、瘦肝、蛋黄、鲱鱼等等。
2. 在宝宝食品中添加一些含有丰富的铁质的调料，例如糖蒜、姜等等。
3. 如果宝宝因为某些原因无法通过饮食获得足够的铁质，可以给宝宝服用铁质补充剂。
补锌：
1. 给宝宝食用富含锌的食物，如海鲜、肉类、蛋类、芝麻、核桃等。
2. 宝宝的肝脏能抑制锌的吸收，因此避免过量进食肝脏或服用肝脏营养补充剂。
3. 如果宝宝因饮食不足而无法获得足够的锌，可以给宝宝服用含锌的维生素片。
最后提醒大家，为了宝宝的健康，请不要盲目运用补钙、补铁和补锌的方法，最好在医生的指导下进行。另外，均衡的饮食和适当的营养补充剂是有效的方法，但不宜过量，否则会影响宝宝的健康。
