8个月的宝宝是一个很特殊的阶段，他正在积极成长和发育中。这个时候孩子需要摄入充足的钙质，来帮助他的骨骼健康发育。但是什么时候给8个月宝宝补钙呢？
首先，八个月的宝宝还处于主食逐渐转变为成人的过程中，这个过程一般从六个月开始，到宝宝一岁的时候才能基本建立稳定的成人饮食。因此，8个月宝宝的补钙可以从食品中着手，母乳如有充足量，母乳喂养时间应保持在6个月以上，保证充足的钙质摄入。如果是奶粉喂养，则可以选择含有丰富的钙质奶粉。
其次，家长还可以通过增加宝宝摄入的富含钙质的食物来帮助宝宝补钙。比如鱼、虾、豆腐、奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等等，这些食物都是含有丰富钙质的，可以给宝宝适量补充。
最后，8个月宝宝补钙的最佳时间是在早上，因为饭后补钙可促进钙的吸收和利用，可以使宝宝更快地吸收到身体所需要的钙质。
总之，8个月宝宝补钙可以从日常饮食中着手，同时也可以适量补充一些富含钙质的食物，帮助宝宝更好的发育成长。当然，补到什么程度需要咨询医生的意见。
