对于9个月大的宝宝来说，补充适当的钙质非常重要，因为钙是构建牙齿和骨骼的重要元素。虽然在当今市场上，添加过多钙和维生素D的婴儿配方奶粉比比皆是，但是母乳仍然是最好的食品选择。母乳中含有适当的钙和维生素D，可以为宝宝提供营养和防病素。
如果不是母乳喂养的情况下，添加适当的补钙食物是必要的，特别是在添加辅食后。此时，宝宝进食了更多的固体食物，但是这些食物并不能完全满足宝宝对钙质的需求。所以，除了添加各种食物如绿叶蔬菜、豆制品、鱼、肉和奶制品外，也要确保宝宝吃的固体食物中富含足够的钙质。
另外，特别需要注意的是，不要给宝宝过多的钙质。虽然钙质是宝宝发育所必需的，但是过多的钙质也可能导致其受损。过多的钙以及维生素D，可能会导致宝宝的肾脏矿物质沉积，进而引发宝宝体内钙质过高，形成肾结石等健康问题。
综上所述，对于9个月大的宝宝来说，除了添加各种含有钙质的食物外，也需要适当关注钙质的摄入量，以避免过多的钙质给宝宝的健康带来风险。最好向儿科医生或者营养师咨询有关补钙的详细信息，以获得最准确和最适合宝宝的建议和指导。
