宝宝在出生后的第一个月内吸收母亲体内的钙质，但是随着宝宝的成长，他们需要越来越多的钙质来支持他们的骨骼生长和发育。因此，宝宝在5个月时需要额外的补充钙和维生素D3。
维生素D3是补钙的必要成分，因为它帮助钙被吸收和利用。维生素D3可以在自然阳光中生成，但在冬季或天气不好的时候，宝宝需要额外的维生素D3补充。宝宝从出生开始就需要维生素D3，通常建议每天摄入400国际单位（IU）的维生素D3。
但是，在婴儿期，宝宝的身体对钙质的需要量较高，因此需要大量的钙质。医生一般建议宝宝每天的钙质摄入量为500毫克。除了母乳或配方奶粉中含有的钙外，宝宝还可以从其他食物中获得钙。一些高钙含量的食物如芝士、酸奶、豆腐、鱼和深绿色叶菜可以加强宝宝的骨骼健康。但是，大多数宝宝难以从食物中获得足够的钙质，因此需要添加钙和维生素D3的补充剂。
因为每个宝宝的需求都可能不同，因此在给宝宝添加钙和维生素D3之前，请咨询儿科医生或营养师的建议。在使用任何补充剂之前，应仔细阅读并遵循建议的剂量和使用说明。
总结一下，宝宝在5个月时需要额外添加钙和维生素D3来支持他们的骨骼生长和发育。宝宝通常需要每天摄入不少于400 IU的维生素D3和500毫克的钙。除了食物中的钙质，宝宝还可以通过添加钙和维生素D3的补充剂来获得足够的钙和维生素D3，但是请在咨询医生或营养师的建议后使用。
