夏天是高温、高湿、高风险的季节，对于婴幼儿来说尤其需要注意。饮食中的水分摄入不仅可以满足身体的正常代谢需求，还可以很好地调节宝宝的体温。因此，夏季给宝宝适当的补充水分是非常必要的。
一般来说，0-6个月的宝宝喝母乳或人工奶即可满足水分需求，不需要额外补充水。但在高温季节中，宝宝出汗量加大，如果母乳或人工奶不能完全满足宝宝的水分需求，也可让宝宝少量喝白开水或淡盐水。
6个月以上的宝宝可以喝适量的白开水、纯净水或淡盐水。喂水应分次进行，每次不要过多，避免胃部过度膨胀。一岁以下的婴儿每次喂水量不应超过80毫升，一岁以上的幼儿每次可适量增加，但也不宜超过200毫升。
需要注意的是，夏季温度高，尤其在户外活动的时候，使宝宝的水分流失速度比较快。因此，家长应及时观察宝宝的饮水情况，给予适量的水分。
另外，需要注意的是，夏季饮水的卫生问题。家长在给宝宝喝水前，要确保水源的卫生，并使用干净的水杯或饮具盛放水。此外，夏季环境炎热，婴幼儿易感染，家长要注意婴儿的饮具清洗和消毒，保持室内卫生清洁。
总之，夏季宝宝出汗多需要及时适当的补充水分，但也应避免过量，以免造成不必要的负担。同时，也要注意饮水的卫生问题，确保宝宝的健康和安全。
