维生素C是一种常见的营养素，也是一种强效抗氧化剂。它可以涵盖人体吸收铁、生长发育和维持免疫系统健康等方面。对于宝宝而言，维生素C同样非常重要，可帮助促进宝宝的免疫系统发育，促进宝宝健康成长。
下面就来详细介绍维生素C宝宝吃了有什么作用：
1、增强免疫力：维生素C是一种抗氧化剂，它可以帮助宝宝的身体抵御自由基的伤害，使宝宝的免疫力更加强大。此外，维生素C还可以增加宝宝的白细胞数量，以抵御各种常见病的侵袭。
2、促进铁的吸收：铁是生命活动过程中不可缺少的元素之一，尤其是对于宝宝这个正在生长发育的阶段来说，铁非常重要。而维生素C可以帮助宝宝更好地吸收铁，提高铁的吸收率，从而保证宝宝健康成长。
3、促进骨骼生长：维生素C可以影响细胞分裂，从而促进宝宝的骨骼生长。此外，它还可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨骼、软骨和牙齿发育。
4、预防感染：维生素C可以帮助宝宝预防感染，缓解感染症状并促进愈合。当宝宝感冒、发烧或感染时，维生素C可以帮助他们更快地恢复健康。
综上所述，维生素C对于宝宝的发育和健康十分重要。然而，需要注意的是，过量摄入维生素C会对宝宝身体造成负面影响，如导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。因此，应该根据宝宝的具体情况选择适当的维生素C补充剂，或通过食物摄入维生素C。在给宝宝补充维生素C时，要遵守医生或营养师的建议，确保宝宝的健康和安全。
