根据儿童营养需求和健康发展的标准，两岁宝宝对维生素D的需求在很大程度上受到影响。维生素D是我们身体需要的重要维生素之一，它对于骨骼健康有很大的影响，还可以支持肌肉、神经和免疫系统的发展与维持。
对于两岁的宝宝来说，需要从饮食中摄取足够的维生素D，同时根据情况，还可能需要额外的补充。有些妈妈可能会觉得，给宝宝补维生素D意义不大，因为维生素D也可以从食物中摄取，但事实上，如果仅仅从食物中获得维生素D，很难真正满足孩子的需求量。
在美国，建议所有儿童从出生到1岁都应该每天服用400IU的维生素D，这一数字可能对中国宝宝的需求也相当适用。 而对于1岁及以上的儿童则需要每天摄取600IU的维生素D，以帮助保持骨骼、神经、肌肉和免疫系统的健康。
对于宝宝来说，食物中含有大量的维生素D的食物不多，只有很少几种能够提供足够的维生素D，例如脂肪鱼、鸡蛋、健康早餐麦片等。 有些妈妈可能觉得，让宝宝多晒太阳可以满足维生素D的需求，但实际上，在我国的气候条件下，很难保证宝宝每天可以暴露在足够的阳光下，而且对于很多城市的家庭来说，这也可能不可取。
总之，维生素D对于宝宝的健康成长具有重要的作用，所以在两岁以下的婴幼儿中，应该特别注意维生素D的摄取。对于宝宝来说，一方面要提供足够的维生素D富含食物，另一方面也可以在医生指导下给宝宝额外补充维生素D。
