宝宝发烧是很常见的现象，但是对于父母来说却是一件让人很焦虑的事情。特别是对于一岁以下的宝宝，他们的免疫系统还没有完全发育完成，所以要特别小心处理。下面是一些降温的方法，供参考：
1. 给宝宝用温水擦浴：可以在20℃至22℃的温水中加入少量醋（约50ml）或食盐（约20克），擦浴时间应控制在10至15分钟左右，擦干后穿上衣服，宝宝将感觉舒适，体温也会降下来。
2. 对着宝宝吹风扇或打开空调：将宝宝放到通风良好的房间中，打开空调或是对着宝宝吹风扇，让他的身体得到降温。
3. 给宝宝冰毛巾敷额头：将一块湿润且冷却过的毛巾敷在宝宝的额头上，可直接降低宝宝的体温，使宝宝得到放松。
4. 服用退烧药：如果宝宝的体温高达38.5℃以上，父母可考虑给宝宝服用适量的退烧药，如布洛芬等。
5. 注意保持宝宝的饮食：宝宝发烧时易损失大量的水分和电解质，所以要保证宝宝充足的水分和适度的饮食，有助于宝宝的康复。
总之，宝宝发烧时要保持冷静，要及时采取措施，及时的缓解宝宝的不适。如果发现宝宝病情加重，请及时就医。
