两岁婴幼儿是生长发育最快的时期,钙是生长发育必不可少的营养素之一,有助于骨骼、牙齿的发育和强壮,还有维持神经、心肌、肌肉、血液等各种生理功能正常。因此,对于两岁的宝宝来说,适当补充钙是非常重要的。
然而,对于是否应该让宝宝吃钙片补钙,这个问题需要从以下几个方面考虑:
一、宝宝是否缺钙
如果宝宝饮食习惯不好,经常偏食、挑食,摄入的营养素不足时,可以考虑给宝宝补钙。另外,一些疾病如佝偻病、缺铁性贫血等也会影响到宝宝吸收钙质,需要进行适当的补充。
二、补钙方式
补钙的方式不止有钙片,还可以通过食物摄入补充,如牛奶、豆制品、鲜果、海产品等,这些都是富含钙质的食物。钙片仅仅是一种补充钙的方式,孩子摄入钙的方式多样,但是妈妈应该控制与平衡孩子摄入钙的标准,因为过量的钙也可能会对孩子的身体健康造成负面的影响。
三、钙的剂量
如果宝宝需要补钙,一定要注意剂量,否则可能会造成过量。一些银行所推的钙片可能价值不明,妈妈选购时也应该仔细审查标签所述成分,以免孩子钙质摄入过多,导致腹泻、便秘或是对肾脏造成不良影响。
综上,如果宝宝确实需要补钙,妈妈可以通过促进其饮食多样化及营养均衡,每日充足的户外活动来帮助宝宝补钙,应避免过量摄入。同时,对于补钙需求较大的孩子,建议由专业医师和营养师指导下进行补钙。