婴儿期的宝宝免疫系统尚未完全发育，常常容易感染各种病毒和病菌，引起各种症状，比如咳嗽、流鼻涕、发烧等。当宝宝出现咳嗽出汗等症状时，可以适当给宝宝吃一些富含维生素C和抗氧化剂的水果，增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝恢复健康。
以下是适合宝宝咳嗽出汗时吃的水果：
1. 橙子
橙子富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高宝宝的免疫力。吃橙子有助于松弛呼吸系统，减缓咳嗽的症状，并增加宝宝的能量，帮助宝宝恢复精力。
2. 柚子
像橙子一样，柚子也富含维生素C和抗氧化剂，能够给宝宝提供充足的营养。柚子还含有柚皮苷和黄酮类化合物，有助于抑制炎症反应，减轻宝宝的咳嗽和其他症状。
3. 猕猴桃
猕猴桃是一种含有丰富维生素C的水果。除了维生素C外，猕猴桃还富含叶酸、钾和纤维素等营养物质，有助于提高宝宝的免疫力。猕猴桃还具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助宝宝消除病毒和细菌引起的感染。
4. 葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C、钾、抗氧化剂等成分，还含有草酸，具有利尿作用。葡萄柚具有助于预防感冒和咳嗽的作用。
5. 苹果
苹果的营养价值很高，含有丰富的维生素C、叶酸、钾和纤维素等成分。苹果还具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强宝宝的免疫力。
总之，适当增加宝宝的水果摄入量，有助于增强宝宝的免疫力，缓解咳嗽出汗等症状，但过量食用水果也可能会影响宝宝的消化吸收，因此应根据宝宝实际情况进行适当的食用。另外，如果宝宝的咳嗽持续时间过长或症状加重，建议尽快就医。
