从医学的角度来说，三岁宝宝可以补充维生素D。在孩子生长发育的过程中，维生素D是十分重要的营养物质之一。一定程度上，维生素D的摄入会对身体健康和生长有着积极的促进作用。据了解，维生素D补充物不仅仅是针对太阳能够看不见或是有病不吃的婴儿，对于一些不善于户外的孩子，也是很有必要的。
那么，为什么三岁宝宝需要补充维生素D呢？首先，孩子的体内需要维持足够的钙和磷质，以促进骨骼更好的生长和发育；其次，维生素D也具有促进孩子免疫力的作用，在日常饮食中，孩子如若不能获得充足的维生素D供应，那么他们免疫力低下的风险相对也会变得更高。因此，在大部分情况下，孩子每天都需要进行充足的维生素D摄取。
关于维生素D的摄取量，每天的摄取量应该是由儿童每一天的行为和环境所唯一确认的，也即根据孩子每天的曝晒程度而定。据众所周知，人类的肌肉和脂肪组织可以将太阳光作用下形成的“前维生素D”转化为“活性维生素D”，婴幼儿和孕妇的情况则相对较为显著，除了日常的牛奶、肉类等食品之外，这些家庭的日常曝晒最好每天保持在十五分钟左右，而且最好在太阳较为温和的时间，如上午十点左右，对于室内活动较多的三岁宝宝，可视情况酌情增加其摄取维生素D的食品，如营养丰富的蛋类、鱼类。
总之，孩子是否需要补充维生素D，此处应当以孩子的当前日常曝晒程度和食品摄取为基础，如果孩子并不能保持足够的曝晒时间和食物摄取量，则家长可以酌情提供维生素D补充剂，但在补充时还是要注意遵循维生素D补充的规范，依据补充剂的说明进行适量的使用，避免过度用药。
