当宝宝发烧并且出汗时，这意味着他们身体在尝试降低体温，这是身体对热量的一种自然反应。 在这种情况下，父母可以采取以下步骤以帮助宝宝降低体温和缓解不适：
1.给宝宝透气的衣服
穿着合适的衣服可以帮助宝宝的体温调节。 选择轻薄、透气的衣服，同时最好避免将宝宝裹得太紧。
2.保持宝宝活动
为了加速体温的降低，让宝宝活动起来是个好办法。慢慢地让他们在房间里走动或用玩具玩耍，这有助于让身体放松，并减少热病引起的不适。
3.给宝宝喝足够的水
保持水分摄取对于降低宝宝的体温至关重要。 给宝宝提供足够的清水以及其他可口的饮料，如盐水和鸡蛋羹。 还可以为宝宝提供富含水分的食物，如西瓜、绿色蔬菜和柑橘类水果。
4.用温水擦洗宝宝的身体
当宝宝在热咳或发烧时，用温水擦洗身体是非常有效的。 使用湿布或海绵，以温水轻轻擦拭宝宝的身体，特别是在脖子、胸部和腋下。 这有助于迅速降低宝宝的体温，并为他们提供舒适的体验。
在热咳或发烧时，我们需要密切监视宝宝的体温和健康状况。 如果体温过高或其他症状出现，请及时咨询医生的建议和治疗。保持宝宝温馨和舒适的同时，合理采取降温方法是必要的，这样可以帮助宝宝减轻发热引起的不适，并加速身体康复。
