天然维生素C指的是从植物中提取的天然来源的维生素C，而非人工合成的维生素C。在大多数情况下，天然维生素C是对婴幼儿的安全的补充物质。
婴幼儿期是宝宝生长发育的关键时期，这时期需要充足的营养来支持宝宝的生长和发育。维生素C对于宝宝的生长发育也是至关重要的。它是一种必要的营养素，有助于增强宝宝的免疫力和身体抵抗力，促进铁元素的吸收和利用，帮助构建健康的骨骼、牙齿和软组织，同时，维生素C还能抗氧化、促进胶原蛋白合成等等。
在一般情况下，婴幼儿日常的饮食摄入可以满足对维生素C的需求。然而，如果宝宝饮食习惯偏挑，或者日常饮食中缺乏新鲜蔬菜、水果等维生素C含量高的食物，那么就需要对宝宝进行一定的维生素C补充。
而天然维生素C又有哪些呢？果汁，尤其是橙汁、柠檬汁和青柠汁是最常见的天然维生素C补充品。另外，各种水果和蔬菜中维生素C的含量也比较丰富，如草莓、柿子椒、鲜枣、橙子、西红柿等等。
当然，即使宝宝缺乏维生素C，也不能随便给宝宝服用维生素C补充剂，因为过量的维生素C同样会对宝宝造成危害。如果想给宝宝补充维生素C，可以采用天然食物源来补充，建议妈妈们和宝宝的医生进行有效沟通和合理的方案。
