冬天是阳光较少的季节，宝宝容易缺乏维生素D和钙质，无法满足生长发育的需要。因此，给宝宝晒太阳是必要的，但也需要注意以下几点：
1.选择适当的时间：早上9点到下午3点的紫外线最具有促进维生素D合成的作用，但需要避开中午时分的强烈阳光，以及天气寒冷，宝宝感冒的情况。
2.衣着注意：需要根据天气情况，选择宝宝衣着。保证宝宝身体保暖的同时，还要保证宝宝的脸部、手臂等正面和裸露部位接受日光，以保证宝宝能够吸收到足够的维生素D。
3.时间安排：若天气较暗，宝宝不能晒太阳，可以在室内设置日光灯。每天晒太阳的时间约为15-30分钟，隔一天摆放室内日光灯30～60分钟，每次使用距离不宜过远，距离灯管的距离约为30cm。
4.日常饮食：宝宝的饮食也需要注意，需要多喝奶、食用奶制品、鱼肉、虾蟹等富含钙质的食物，同时搭配富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜等食用，以促进维生素D和钙质的吸收。
总之，给宝宝晒太阳是有益的，也需要注意时间、方式、地点和天气等情况。而且，光靠晒太阳补钙是不够的，还需要通过平衡饮食、增加运动等方式，全面补充身体需要的营养，才能更好地促进宝宝的健康成长。
