对于刚出生的宝宝来说，从母亲体内获得的钙是相对安全的，因为母乳中的钙含量足够满足新生儿的需要。但是，当宝宝开始断奶后，正确的膳食和饮食选择就变得更加重要，以确保宝宝摄取足够的钙来促进骨骼的健康发展。
以下是几种宝宝吃的最好吸收的补钙食物：
1. 羊奶：羊奶中含有比牛奶更多的钙，并且更容易被宝宝的身体吸收。如果你的宝宝对牛奶过敏或不耐受，可以考虑给宝宝喝一些羊奶。
2. 美国鹰嘴豆泥：鹰嘴豆是一种含有丰富钙质的食品，可以通过制作成泥状的食品让宝宝摄取。一般的调味方法是，在豆泥中添加孜然，大蒜和红酱。这种食品也含有大量蛋白质和纤维素，对宝宝的成长发育有很好的帮助。
3. 红色肉类：红肉含有非常丰富的钙质，而红肉中的铁质也能提高宝宝对钙质的吸收率。肉类也是非常好消化的蛋白质来源之一，是宝宝成长发育的必需营养。
4. 鱼肉：与红肉类似，鱼类也是一种非常好的钙质来源。鱼肉不仅富含钙和蛋白质，还含有特别有益的脂肪酸。这种脂肪酸对宝宝的大脑，神经系统和眼睛发育影响很大，非常适合于早期阶段的宝宝。
总之，对于出生不久的宝宝来说，母乳或婴儿配方奶都是最好的钙质来源。但是当宝宝逐渐转向实食饮食的时候，尝试多种均衡的饮食，以确保他们的身体获得足够的营养，尤其是钙质。上述食物都是非常好的选择，可以加入到宝宝的膳食中，帮助宝宝摄取足够的钙质，促进成长。
