缺乏维生素C会导致宝宝的免疫力下降，容易发生感染和出现其他健康问题。但是缺乏维生素C并不会直接导致宝宝上火，这种说法并不科学。
“上火”是中医中的一种概念，指的是体内产生的热量和能量过高，导致身体状况不佳，表现为口渴、口干、口臭、口角生疮等症状。上火与维生素C的摄入并没有直接关系。维生素C可以促进胃肠道吸收铁离子、改善人体免疫力，增强细胞活力等作用，但不会导致上火。
虽然维生素C不会导致上火，但它对宝宝的健康非常重要。维生素C是人体必需的水溶性维生素之一，不仅可以帮助宝宝吸收营养物质，还能够抑制自由基对细胞的破坏和保护身体健康。如果宝宝缺乏维生素C，会导致普通感冒、牙龈出血和皮肤出血等症状，严重时还可能引起贫血、坏血病等疾病。
因此，宝宝缺乏维生素C是非常危险的，为了保护宝宝的健康，建议给宝宝补充足够的维生素C。一般来说，母乳中的维生素C含量相对比较低，宝宝可以通过添加蔬菜、水果等含有丰富维生素C食物的饮食来进行补充。如果需要，也可以考虑添加维生素C口服液等补品。但是，要注意不要过度补充维生素C，因为过度摄入也可能会影响宝宝的健康。建议在医生的指导下进行补充。
