根据美国国家儿童卫生研究院 (National Institute of Child Health and Human Development)的建议，为确保宝宝健康成长，建议从出生后第二个月开始每天补充维生素D，直至5岁。特别是在阴天或冬季，日照时间短的地区，缺乏维生素D的情况相对较常见。
维生素D有很多作用，其中最重要的包括维持骨骼健康和正常的免疫系统功能。维生素D不仅有助于钙的吸收和利用，还有助于调节身体内的矿物质代谢，促进骨骼正常发育。
在给10个月大的宝宝补充维生素D时，需要注意以下几点：
1. 建议儿科医生建议下，依据宝宝的身体情况和需要给宝宝补充维生素D的剂量。
2. 提醒家长按照医生建议的剂量和频率给宝宝补充维生素D，不要超量使用。
3. 为了避免宝宝对维生素D过敏，应该注意观察宝宝在口服维生素D后是否出现任何异常反应。
4. 如果宝宝已经接受了足够的日照，而且饮食中包含足够的富含维生素D的食物，那么可能无需额外补充维生素D。因此，最好在给宝宝补充维生素D之前咨询医生，以确保您选择的方法是宝宝所需的正确方法。
总之，补充维生素D可以为宝宝的健康成长做出重要的贡献，但使用剂量和方法需要遵守儿科医生的建议，确保不会对宝宝的健康造成负面影响。
