宝宝出汗是很正常的现象，尤其是在炎热的夏季，宝宝出汗的情况更加普遍。而当宝宝出汗头发湿了时，我们需要及时采取措施，保持宝宝的干燥和舒适。
首先，我们可以帮助宝宝擦汗，以便减少头发被汗水浸湿的情况。在喂奶或换尿布时，可以用干净的毛巾或棉被轻轻地擦拭宝宝的额头和后脑勺的部分，减少汗水的滋润。同时，也要保证宝宝身下的床单和被褥清洁干爽，换洗及时，避免湿气滋生。
其次，我们也要注意给宝宝穿透气吸汗的衣服，选择质地柔软、透气性好、吸水性强的棉织品或纱织品，将宝宝穿得轻松、舒适。尽量避免给宝宝穿浓重厚实的衣服，避免刺激宝宝的皮肤和增加出汗的程度。
最后，如果宝宝出汗头发湿了严重，可以给宝宝洗个头，但要注意控制水温和洗发次数。在夏季，宝宝出汗多，洗头的次数也要适当增加。但水温不要过高过低，过高过低都会对宝宝的头皮造成伤害。洗头时不能用热水，最好使用温水洗，洗发水也要特别注意选择含有保湿成分的宝宝专用洗发水。
总之，宝宝出汗头发湿了是很正常的现象，但如果不加以处理，会让宝宝感到不舒适，甚至会引起感冒等疾病。因此，家长们一定要注意控制宝宝的体温，保证宝宝的清爽和舒适。
