补钙是非常重要的，特别是对于宝宝来说，因为钙是一个至关重要的微量元素，对于宝宝的生长与发育而言是必不可少的。因此，许多父母都会采取一些措施来保证宝宝的骨骼健康，如添加钙片等。但是，给宝宝补钙的方式有很多种，要找到正确、有效的方法并不能完全依靠广告推销或邻居家的经验，应该在医生的指导下进行。
喝奶是一种最常见的获得钙质的方式之一。但值得注意的是，大多数的牛奶一般都含有过多的脂肪和糖分，会影响宝宝的健康。因此，父母应选择低脂、脱脂、无糖的牛奶、豆奶、果汁等富含钙质的饮料来饮用，避免宝宝在获得钙质的同时却因其他方面的原因而对身体产生不良影响。
此外，宝宝每天的食物中也应该有含钙食物的比例，例如黄鱼干、芝麻、虾皮、墨鱼仔等海鲜，以及绿叶蔬菜、奶制品、豆类等。这些食物含有丰富的钙质，可以帮助孩子吸收足够的钙元素，增加骨骼密度。
最后，如果宝宝确实需要额外的钙元素，可以选择经过医生推荐的、经过品牌鉴定、含有适量钙元素的奶粉、钙片等保健品。但可能造成的不适应症以及合适的剂量等要向医生咨询并按照指导进行。
总的来说，对于宝宝来说，补钙是非常重要的，但应该采用合适的方式来进行补充，而不是随意试验。父母们应该时刻关注宝宝的骨骼健康，并咨询医生以获得正确的意见和建议。
