补钙是宝宝成长过程中非常重要的一环，因为它对骨骼生长有着至关重要的影响。要让宝宝骨骼健康，从出生就需注重补钙。那么多大的宝宝适合补钙呢？
对于新生儿而言，钙质是非常重要的，因为0-6个月的宝宝是无法从食物中获取到足够的钙，所以需要通过配方奶粉来摄取足够的钙。但需要注意的是，配方奶粉中的钙含量也有区别，因而选择配方奶粉也需谨慎。同时，0-6个月的宝宝由于要依赖配方奶粉来摄取足够的钙，所以孕期的摄取钙也非常关键。
由于儿童期是骨骼发育的黄金期，因此，7-12岁的儿童应该加强补钙。如果孩子在这个时期补钙不足，就会容易出现佝偻病或骨质疏松等疾病。而对于青少年而言，每天需要摄取1300毫克钙，这是确保骨骼健康的最低标准。
总体而言，针对不同年龄段的宝宝，补钙的方法也不同，需要在儿科医生的指导下进行。不过建议从早期开始，孕期补钙，再到新生儿补钙，以及儿童期和青少年阶段的补钙，都非常重要。这样可以确保宝宝骨骼健康，促进宝宝全面健康的发展。同时，注意均衡膳食，多吃富含钙的食物，比如豆腐、菜花、花生、鸡肉等，对宝宝的健康也有很大的帮助。
