易出汗体质虚弱的宝宝，需要摄入一些有营养的食物来增强体质，提高免疫力。以下是一些适合易出汗体质虚弱宝宝的食物：
1. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的身体发育和免疫系统都有益处。父母可以给宝宝吃些清蒸鱼或者煮汤。
2. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和植物纤维，适合易出汗体质虚弱的宝宝食用，如黑豆、红豆等，可以制作成豆浆、豆腐、豆蛋等食品。
3. 果蔬类：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力。建议多给宝宝食用一些深色蔬菜，如菠菜、紫甘蓝等。
4. 坚果：坚果富含不饱和脂肪酸和微量元素，可以帮助宝宝增强体质。不过由于坚果可能会引起过敏，所以父母需要小心谨慎给宝宝食用。
总的来说，易出汗体质虚弱的宝宝需要多摄入高蛋白、高营养、易消化的食物，同时也需要注意饮食安全和卫生，保证饮食的卫生与安全。另外，还要多跟宝宝亲密接触，进行适当的运动，增强宝宝的体质和免疫力。
