一岁半的宝宝是处于生长发育的重要阶段，这个时期的宝宝需要摄取足够的营养物质来支持其身体和大脑的正常发育。其中，补钙和补锌是十分重要的，因为这两种营养素对于骨骼生长和免疫系统的健康都有着至关重要的作用。
对于一岁半的宝宝来说，补钙和补锌的时间和方式要遵循一些原则。首先，宝宝的补钙和补锌量应当符合其年龄和身体状态。其次，补钙和补锌不宜过量，否则会对宝宝的发育产生副作用。最后，宝宝的补钙和补锌最好通过膳食摄入，而不是靠补充剂来实现。
一岁半的宝宝每天需要大约500毫克的钙和5毫克的锌。可以通过多食用含有钙和锌的食物来实现。例如，奶类制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆腐、虾皮、鱼肉、鸡肉、瘦肉、全麦面包、黄豆等都富含钙和锌。
此外，宝宝每天要坚持喝够足够的水，这对于促进钙和锌的吸收有着积极的作用。同时，可以通过阳光照射来帮助宝宝合成维生素D，进而促进钙的吸收。
总结来说，一岁半宝宝补钙补锌没有一个具体的时间限制，而是应该根据宝宝的身体需求和营养状况来制定。而补钙补锌最重要的方式是通过多食用营养丰富的食物，保证宝宝的营养摄入均衡。
