宝宝容易出汗，一般是因为体内新陈代谢活跃，或是环境温度过高而导致的。一些普通的汗水分泌并不足以引起人们的注意，但如果孩子的出汗数量异常，家长就需要意识到这可能是身体某种问题的表现。仅凭出汗这一现象并不能断定孩子有何种疾病，但如果长期出汗过多，孩子可能受到某些病症的困扰。
1.保持通风
家长可以保持房间内通风，避免让宝宝在潮湿不透气的环境中生活，这样有助于汗水蒸发。新生儿的皮肤很薄，抵抗能力也很差，一旦家长使劲擦干宝宝的皮肤，皮肤就会被拉扯，容易导致湿疹等皮肤问题。
2.定期更换衣服
换衣服是保持宝宝干爽、健康的重要手段之一。在宝宝出汗量大的时候，应该尝试更换衣服的频率要增加，确保衣服干爽、透气。夏季，尽可能选择纯棉、透气性好的衣服，减少宝宝过度出汗的情况的发生。
3.多做推拿
对于长期出汗过多的宝宝，家长可以尝试睡前给孩子做推拿。按摩不仅能帮助宝宝感到舒适，还可以促进循环，帮助孩子畅通经络，有助于促进宝宝身体的新陈代谢。
4.保持足够睡眠
足够的睡眠有利于宝宝的身体恢复，对防止出汗有很大帮助。由于婴儿的新陈代谢十分旺盛，家长可以尝试让孩子多睡一点觉，让孩子的身体获得更多的恢复时间和空间。
5.注意饮食习惯
孩子的饮食习惯和日常生活质量都需要家长给予关注，一些易致汗食品如：咖啡、辣椒、生姜等食物，容易让汗液分泌过多。因此，家长需要注意宝宝的饮食习惯，尽量避免给孩子吃容易让孩子出汗的食品。
综上所述，家长应该积极引导宝宝养成健康的生活习惯，保持空气新鲜、通风干爽，并注意饮食、穿着等方面，也可以在医生的建议下选择一些治疗方法，让宝宝减少出汗现象，保障宝宝的健康成长。
