宝宝的身体发育需要很多的营养物质，其中钙、锌和微量元素是很重要的，可以增强宝宝的免疫力、提高宝宝的智力、促进骨骼发育等。为了让宝宝更好地吸收这些营养物质，我们需要知道如何正确的补钙、锌和微生素AD。下面是宝宝补钙锌微生素ad的正确顺序。
1. 每日补充微量元素
宝宝每天都需要补充很多的微量元素，可以从全谷类、蔬菜中摄取，但是这些食物中含量较少，因此还需要通过添加营养品来补充。宝宝需要的微量元素包括铁、锌、铜等。
2. 食品中摄取钙质
宝宝的骨骼正在成长发育，缺乏钙质会导致骨骼变弱，因此，钙质也是宝宝必不可少的营养物质。可以通过食物中摄取，如牛奶、豆腐、芝士等，但是宝宝每天需要的钙质量较大，同时食品中含量也不足以满足需要，因此可以通过添加钙质营养品来补充。
3. 补充锌
锌是维持宝宝身体健康所必需的重要元素之一，它参与味觉、视觉、免疫系统、生殖系统、细胞分裂等方面的生理功能。因此，宝宝每天需要补充适量的锌，可以选择含锌丰富的食品，如牡蛎、羊肉、鸡肉、花生等，同时也可以通过添加锌营养品来补充。
4. 补充维生素D
维生素D可促进钙的吸收，同时还有促进骨骼生长的作用。可以通过阳光暴晒、食物中摄取维生素D，如鲜奶、鸡蛋、肝脏等，但是数量不足以满足宝宝每天需要的量，因此需要通过添加维生素D营养品来补充。
总结： 宝宝吃补钙、锌和微生素AD的顺序应该是：每日补充微量元素 -> 食品中摄取钙质 -> 补充锌 -> 补充维生素D。优先通过食物中摄取所需的营养物质，同时添加营养品进行补充，尽量保持均衡饮食，这样宝宝身体才能得到全面的营养保障。同时，可以咨询医生或营养师的建议，制定适合宝宝的营养补充计划。
