鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养补充剂，可以在鱼类的肝脏中找到。 它也是一种天然的抗氧化剂，能够帮助增强免疫系统并预防心血管疾病。许多人都知道鱼肝油对人体有很好的益处，但宝宝是否适合使用鱼肝油补钙呢？
宝宝需要钙来支持健康的骨骼生长和发展，而当宝宝无法通过常规膳食获得足够的钙时，维生素D和鱼肝油可能是导致健康骨骼所需营养的一种选择。
对于宝宝而言，鱼肝油中的钙含量相对较少，而且鱼油可能会增加宝宝摄入过多的维生素A和D的风险，尤其在谷类加强物产品中含有的钙含量意味着宝宝获得足够的钙。 同时，如果宝宝过量食用鱼肝油，就会导致维生素A和D的过度摄入，其中维生素D过度摄入会增加骨骼骨质疏松风险，而维生素A过度摄入则可能损害肝脏和其他内脏器官的功能。
如果妈妈想给宝宝补钙，应该选择更安全合适的食物和补充剂，包括增加宝宝食用富含钙的食物，例如奶制品，豆类，叶绿蔬菜和鱼类，以及钙补充剂，当然如果不确定应咨询专业医生或营养师。
总结来说，虽然鱼肝油含有一些有益的成分，但宝宝吃鱼肝油补钙不是最好的选择。建议妈妈可以通过改变宝宝的膳食结构和另外选择钙补充剂的方式来满足宝宝的营养需求。
