宝宝补维生素D的合适季节是冬季。
维生素D是一种脂溶性维生素，可以通过阳光照射皮肤合成，也可以通过食物摄入。然而，大多数宝宝的日常饮食很难满足维生素D的需求，尤其是经常在室内活动的宝宝。因此，宝宝需要通过补充维生素D来满足身体的需要。
冬季是补充维生素D的最佳季节。在冬季，阳光光照的时间较短，阳光强度较弱，皮肤对维生素D的合成能力也较低。此外，由于冬季气温较低，宝宝通常穿着比较厚重的衣服和鞋子，皮肤暴露的面积也会减少，这使得维生素D的合成更加困难。
因此，在冬季，宝宝需要适当补充维生素D。通常，新生儿需要每天补充400-600IU的维生素D，而3岁以下婴幼儿需要每天补充400IU的维生素D。补充维生素D的方法包括维生素D口服滴剂、维生素D口服溶液、维生素D口服片等。
此外，父母在宝宝日常饮食中也应该注意供给富含维生素D的食物，如鱼肝油、肝脏、蛋黄、奶油、芝士、沙丁鱼等。这些食物含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝补充身体所需的营养素。
总之，冬季是宝宝补充维生素D的最佳季节，父母应该注重宝宝的维生素D摄入，以保证宝宝的身体健康发展。
