当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝夏天还需要吃维生素d吗?

2024-05-15 10:55:25 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1693浏览

宝宝夏天同样需要摄入足够的维生素D。维生素D是宝宝成长所必需的重要营养素之一,可以促进钙的吸收和利用,并且有助于维持骨骼和牙齿的健康发育。但是,夏季的阳光充足,很多家长认为不需要额外补充维生素D。但事实上,很多宝宝的日常生活中很难从食物中摄取到足够的维生素D,可能会导致维生素D缺乏。

尤其是在夏季,宝宝由于防晒衣物的遮挡、避免经过热门地区阳光过猛的照射、户外活动缺乏等原因,往往阳光照射的时间很有限,提高了维生素D缺乏的风险。此时,如果额外摄入足够的维生素D,能够让宝宝更加健康。

那么,应该如何让宝宝摄入足够的维生素D呢?

1.经常晒太阳,注意是否热门地区需要抗晒措施。孩子的皮肤较为娇嫩,并且很容易受到紫外线的损伤,所以应该在早晨或傍晚阳光不强烈的时间带宝宝稍微晒太阳,每天大约15分钟左右即可(建议在安全的时间段晒太阳,例如上午九点至十一点,下午四点至五点)。掌握好晒太阳时间,让宝宝在安全、舒适的环境下晒太阳,把阳光直接照在短袖和短裤上,促使人体迅速合成所需的维生素D。

2.科学补充维生素D。除了晒太阳外,饮食上也可以补充含有丰富维生素D的食物,如奶制品、鱼肝油、蛋黄等。不过,很多宝宝的饮食习惯还不健康,可能缺乏这些食物,近年来也有越来越多的妈妈通过维生素D加注剂的方式直接给孩子补充维生素D。

综上所述,宝宝夏天同样需要补充足够的维生素D,但也不需过度补充。尤其需要注意的是,在给宝宝补充维生素D时,一定要循医嘱与药师指导,并切勿自行随意补充剂量,否则会带来健康风险。

  • 上一篇:宝宝发烧擦手脚什么频率?
  • 下一篇:宝宝口角溃烂可以吃维生素b2吗?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝补充维生素c吃什么牌子好?

    宝宝补充维生素c吃什么牌子好?

    对于宝宝的健康成长,孕育期间和婴幼儿阶段的营养是非常重要的,其中维生素C是一个必不可少的营养素,它可以有效地提高宝宝的免疫力,促进钙的吸收以及保护心脏、舒缓压力等。所以,让宝宝补充足够的维生素C是非常
    幼儿呵护 2024-05-17 1859浏览
  • 宝宝午睡起来要发烧怎么办?

    宝宝午睡起来要发烧怎么办?

    小宝宝发烧是非常常见的现象,尤其是在睡觉中发热的情况更加普遍。这时,家长们应该及时采取措施,帮助宝宝降温,促进宝宝的康复。下面是一些针对宝宝午睡时发烧的常见方法:1. 让宝宝休息:如果宝宝睡觉时出现了
    幼儿疾病 2024-04-09 1617浏览
  • 咋样知道宝宝热冷出汗?

    咋样知道宝宝热冷出汗?

    作为父母,我们都很关心宝宝的健康和安全,特别是对于宝宝的体温,我们需要掌握一些知识,以确保宝宝的舒适和健康。以下是一些方法,可以帮助您知道宝宝是否在出汗、发热或过冷。1. 触摸宝宝的额头:正常体温应该
    幼儿成长 2024-03-07 1318浏览
  • 宝宝运动后出汗厉害怎么办?

    宝宝运动后出汗厉害怎么办?

    家长们都知道,运动是宝宝健康成长的重要组成部分,通过运动可以锻炼宝宝的肌肉、骨骼和心肺功能,提高宝宝的免疫力,有利于宝宝的健康成长。但有时候,宝宝运动后会出现大量出汗的情况,这时候家长需要注意及时采取
    幼儿成长 2024-07-15 1887浏览
  • 一岁宝宝去要吃哪些补钙?

    一岁宝宝去要吃哪些补钙?

    一岁的宝宝需要大量的营养来促进骨骼的生长和发育,尤其是钙质。最好的方法是保证宝宝摄入足够的钙质的同时,还要确保宝宝消化系统能够更好地吸收这些营养成分。以下是一岁宝宝可以吃的补钙食物:1. 水产品:鱼、
    幼儿呵护 2024-04-09 1393浏览
  • 八个月宝宝老出汗怎么办?

    八个月宝宝老出汗怎么办?

    八个月的宝宝老是出汗是一种比较普遍的现象,而这种情况可能会影响宝宝的健康,因为宝宝的汗液中含有大量的盐分和水分,如果过度出汗的话,会导致宝宝的身体失去水分和盐分,从而导致脱水和电解质失衡,可能会引起宝
    幼儿成长 2024-02-20 1153浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1953浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1253浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1643浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1201浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1576浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1463浏览