一周岁以后的宝宝每天需要维生素D的量因年龄和体重而异，一般建议摄入量为600-800国际单位（IU），相当于15-20微克。这是因为维生素D在促进钙吸收和骨骼发育中起着关键作用。
对于普通健康的婴幼儿来说，每天接受800 IU的维生素D可能是最合适的。特别是如果孩子没有入户阳光的机会、不在吃含有维生素D的食品，或者是色素缺乏性龋病等高风险儿童，需要增加维生素D的摄入。
需要注意的是，过量维生素D的摄入也会带来不良影响，包括颅内钙沉积，多尿，易感感染等，因此要遵医嘱摄取适量的维生素D。并且，完全仰赖维生素D补剂是不够的，只有通过阳光、以及营养平衡的饮食，才能让宝宝的健康和发育更好地得到保护。
