在宝宝出生后的12个月里，骨骼和牙齿的快速成长需要足够的钙质支持，这也是为什么补钙对于宝宝来说非常重要的原因之一。但是否需要在补钙的同时让宝宝戴帽子却是一个备受争议的话题。让我们来揭开这个话题的奥秘。
帽子对于宝宝补钙是否有帮助？
从科学角度来看，宝宝补钙是建立在维生素D的摄取基础之上的。维生素D是我们身体吸收钙质所必需的营养素，它可以通过我们的皮肤吸收阳光来自然合成。因此，宝宝有足够的阳光照射是很有必要的，它有助于维生素D的生成，而帽子会遮挡住阳光照射到宝宝的头部和脸部。
然而，阳光在室外的强度对于维生素D的生成有很大的影响。在太阳下强烈照射的时候，宝宝摄取维生素D的能力也会随之增强。因此，如果天气不是太热，让宝宝在户外戴帽子和暴露在阳光下可以让它们更健康。
另一方面，戴帽子很多时候是出于方便或防止着凉的考虑，尤其是在寒冷的天气里。但是，长期戴帽子会让皮肤不透气，难以排汗，容易感染。如果宝宝不舒服，他们可能不愿意在帽子下补钙。
怎样才能让宝宝补钙同时不必佩戴帽子？
让宝宝在野外活动
在能量适中的适宜环境下，让宝宝在户外活动的时候不必佩戴帽子可以让皮肤受到足够的阳光照射，从而帮助宝宝产生和吸收维生素D。因此，你可以带孩子到公园、沙滩或者草地上活动，以便让他们尽可能多的接触到阳光。
在房间内有阳光
如果天气较差或者无时间带孩子到户外玩，可以把孩子放在有阳光的房间里。同时，也可以选择经过紫外线过滤器处理的灯光，提供足够的人造紫外线照射。
总之，宝宝补钙是孩子健康成长的必要条件之一。虽然孩子在戴帽子的前提下可以补钙，但是过度戴帽子也会带来一定的问题。当然在加强婴儿补钙的同时，我们需要在合适的情况下给婴儿多晒太阳，让他们的身体吸收到足够的维生素D，为身体的健康发展打下扎实的基础。
