宝宝着凉发烧是很常见的情况，家长应该采取及时的对策，帮助宝宝降低体温，减轻症状。
首先，我们应该让宝宝多喝水，这可以帮助宝宝补充体内的水分，也有助于减轻宝宝的症状，例如头痛。同时，宝宝的食欲也会因为发烧而下降，多喝水也可以帮助宝宝补充营养。
其次，我们可以为宝宝进行物理降温。物理降温的方法包括用毛巾或海绵擦浴宝宝的身体，可以用温水，也可以用凉水，但是要注意水温要适中，切勿太冷或太热，以免引起宝宝不适。还可以给宝宝用温水泡脚，这对于降低宝宝的体温也有很好的作用。
第三，如果宝宝的体温很高，可以考虑给宝宝使用降温药物。但是，需要在医生的咨询和指导下使用，让医生选择合适的药物和剂量。
最后，我们需要注意的是，在帮助宝宝降温的同时，还要保证宝宝有充足的休息和睡眠。睡眠是宝宝恢复健康的重要因素，可以帮助宝宝恢复体力，提高免疫力。
总之，宝宝着凉发烧是很常见的情况，我们需要采取及时的对策，帮助宝宝降低体温，减轻症状。同时，我们还需要注意宝宝的休息和睡眠，以便宝宝尽早恢复健康。
