夏季是宝宝生长发育的重要季节，也是宝宝容易缺钙的季节。因此，夏季给宝宝补钙非常重要。下面介绍一些夏季宝宝补钙的方法：
1. 多晒太阳：阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。在早上和傍晚的阳光较为温和时，可以带着宝宝到户外晒太阳。但要注意避免中午强烈的阳光，以免晒伤皮肤。
2. 适当增加牛奶和奶制品的摄入：牛奶和奶制品是宝宝摄入钙的重要来源，可以给宝宝吃一些奶制品，如酸奶、奶酪等，或者在宝宝食物中加入一些牛奶。
3. 增加摄入钙质食物：一些富含钙质的食物，如芝麻、豆腐、虾皮、鲫鱼、小龙虾等，也可以作为宝宝的补钙食物，多给宝宝吃这些食物可以增加宝宝的钙质摄入量。
4. 多进行户外活动：户外活动不仅能让宝宝接触到阳光，促进维生素D的合成，还可以促进宝宝的骨骼发育，增强宝宝身体的素质。在夏季，可以带着宝宝去公园、草坪等地方玩耍，增加宝宝的户外活动量。
5. 补充维生素D：如果宝宝因为某种原因无法晒太阳或者吸收钙不足，可以在医生的建议下，适时给宝宝补充维生素D。
总之，夏季是宝宝补钙的重要时期，家长们应该根据宝宝的情况，选择适合的补钙方式，并且注意控制宝宝的用药量和使用时间。
