建议宝宝从出生开始每天都应该吃维生素D，直到至少一岁。而对于维生素A，建议在宝宝6个月之后开始补充。每个宝宝的身体状况和需要是不同的，因此在给宝宝服用维生素D或A之前最好请儿科医生或其他医疗专业人士进行咨询。
维生素D是对于宝宝来说至关重要的营养素。维生素D的主要来源是阳光照射，但由于自然条件的限制，宝宝很难摄取足够的维生素D。因此，维生素D的补充是必要的。通常，建议宝宝每日补充400国际单位的口服维生素D滴剂。这可以通过儿科医生开处方药来获得。
对于维生素A，建议在宝宝6个月之后每日补充4000-5000国际单位。维生素A可以通过饮食中的胡萝卜、菠菜等蔬菜以及肝脏、动物肉类等食物中获取。但是，由于宝宝的饮食种类和量不足以获得足够的维生素A，因此补充维生素A是必要的。
总之，由于宝宝所需的营养素不断变化，因此在给宝宝补充维生素前最好向专业医疗人士寻求帮助。同时，宝宝的饮食和生活方式是获得足够营养和维生素的重要因素，家长们应该注意合理搭配宝宝的饮食和日常活动。
