宝宝在七个月左右进入辅食期，也是宝宝生长发育的重要时期，这个时候需要适当的为宝宝补充钙质，以促进宝宝的骨骼生长和发育。以下是一些参考方法：
1. 推荐优质的钙质食物：钙质多的食物有鲜奶、奶酪、豆奶、豆腐、鱼、贝类以及一些绿色蔬菜等，这些都是宝宝需要的钙质来源。
2. 增加宝宝的户外活动：户外活动可以增加宝宝对日光的暴露，从而帮助宝宝合成维生素D，促进钙吸收。
3. 增加宝宝的晒太阳时间：适当的晒太阳有助于宝宝吸收维生素D，促进钙的吸收。一般建议每天让宝宝在太阳出来之后的早上十点之前进行10-15分钟的晒太阳。
4. 适当补充钙剂：如果孩子的饮食摄入不足，可以在医生的建议下适当补充一些婴儿钙剂。
需要注意的是，在给宝宝补钙时，需要注意食物的卫生和质量，以及避免过度补钙带来的不良反应，所以建议父母在给孩子补钙之前，先咨询医生的建议。
