7个月宝宝维生素D3的摄入量应该是每天不超过400IU。维生素D3是非常重要的一种维生素，可以帮助人体吸收钙质，增强骨骼健康。对于宝宝来说，维生素D3也同样非常重要，尤其是在他们的骨骼和牙齿的发育阶段。
尽管维生素D3对宝宝的发育和健康非常重要，但也要注意摄入量，因为过量摄入会有负面影响。根据美国儿科学会的建议，每日400IU以下的剂量是比较安全的，所以建议每天的摄入量不要超过400IU。
那么，在哪些情况下宝宝可能需要额外的维生素D3呢？一般来说，如果宝宝没有得到足够的太阳光暴露，或者喝的配方奶粉中没有足够的维生素D3，那么可能需要补充维生素D3。医生在宝宝的体检中会检查血液中的维生素D水平，如果不足，他们会建议补充维生素D3。
总之，维生素D3对宝宝的健康和骨骼发育非常重要，但应该注意控制摄入量，同时也应该在医生的建议下进行补充。
